講演・セミナー案内

特別講座

お知らせ

2017/1/6

セブン&アイ出版より発売されました!

2016/7/7

講談社よりシリーズ第2弾!発売されました!

2016/6/28

宝島社よりシリーズ第3弾!発売されました!

キャンペーン一覧


携帯サイト

QRコード
2017年 08月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31   
今日
定休日
2017年 09月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
定休日
*定休日:日・月曜日、祝祭日



悩み別検索

「部位から選ぶ」お悩み別カウンセリング


足裏天国

カサハラフットケア整体院

おすすめダイエット

フットケアポディストスクール

 

正しい歩行

よくつまずく・転びやすい・歩き方がぎこちない

よくつまずいたり、転んだり、また歩き方がどこかぎこちないなど、歩き方に迷っている方が最近とても多いです。
それは、外反母趾や指上げ足(浮き指)などの足裏の不安定があるため、それに伴って体も不安定になっているからです。
正しい歩行は意識だけでは変えられるものではありません。
まず、不安定な足裏のバランスを整えることが先決です。
足裏が不安定なままでは、重心の取り方が上手くできないため体も不安定になりフラフラしてしまうのです。

よくつまずく・転びやすい・歩き方がぎこちない等の原因

「大股で、ひざを伸ばして、かかとから着地する」歩き方はかえって体が危険にさらされる!
私たちは地球上にいる限り、目には見えない、また意識することのない「重力」という負担を四六時中受け続けています。
その環境の中で、体表面積の約2%にしか及ばない足裏が絶妙なコントロールで全体重を支え、体のバランスを保っています。

足裏にかかる重力の負担…
歩いているとき⇒体重の約3倍
走っているとき⇒体重の約5倍

足裏にはこれだけの重力の負担がかかるのですが、足裏全面(かかと、指の付け根、指先の3点)を同時着地することで、この負担を吸収無害化できるように人間のからだは造られているのです。
これを無視して、踵から着地してしまうと、全体重と重力の負担が「踵に集中」してしまい、その負担を吸収無害化できないため、ひざを痛めたり、腰や首にまで不調を伴うなど、からだを壊してしまうのです。
よくつまずく・転びやすい・歩き方がぎこちない等の原因

よくつまずく・転びやすい・歩き方がぎこちない場合の対処法

(1)商品名:楽ちんウォーキン 商品番号:IKB-005
 
正しい歩行
(2)グーパー運動

<正しい重心の取り方>

安定した足裏は、「かかと」「指の付け根」「指先」を使った3点歩行で、重心は中央にきています。
積木に例えると、1段目がしっかりしているとその上は細く高く積めるように、人間も足裏が安定していると体全体のバランスがとれて安定するのです。
これに対し、外反母趾や指上げ足(浮き指)などの足裏の不安定があると、足指を踏ん張っていないため、「踵」と「指の付け根」だけを使った2点歩行をするので、重心が踵に片寄ってしまいます。
そのため、体が倒れないように背中を丸めたり、首を前に落としたりして無意識にバランスをとっているのです。
積木に例えると、1段目が不安定だと崩れないようにその上は反対側にずらし、またその上も反対にずらしながら積み上げることになり、グラグラと今にも倒れそうになります。
人間の場合も足裏が不安定だと、その土台に合わされ体もバランスを上手く取れず不安定になってしまうのです。



<正しい歩行のポイント>
(1)「かかと」「指の付け根」「指先」を使った正しい3点歩行をするには、まずテーピングやテーピング靴下で足裏のバランスを整えます。長年の歩き癖のため、意識だけでは変えることができないからです。
(2)次に、意識して気をつけることは、普段より1〜2cm位ほんのわずかひざを上げて、適度なスピードをもって歩くことです。そうすることで、足裏全面を同時着地した歩き方ができ、地面からの突き上げを吸収無害化できるのです。
ひざを伸ばしきるとかかとから着地してしまうので、少しひざを曲げ加減でゆるめることがポイントです。
よくつまずく人は、ひざが上がっていない証拠なのです。
このように、正しい歩行はまず足裏のバランスを整えて歩くことです。
そうすることで、地震のたて揺れや横揺れで体が壊れないように防御でき、健康で美しい体を維持できるのです。
正しい歩行のポイント

その他のお勧めグッズ

免震機能付きコンフォートシューズ 美Body 小尻サポーター 免震インソール
免震機能付き
ウォーキングシューズ
18,858円(税別)

美Body 小尻サポーター 2,839円(税別)

免震インソール
3,800円(税別)
足裏のバランスを整えるテーピング機能が靴にも内蔵。更に、歩行時の衝撃とねじれを吸収する柔らかいクッションが内蔵された画期的なコンフォートシューズです。 カサハラ式サラシ法を応用したクロス型立体テーピング機能で、股関節と骨盤をサポート。薄手なのでアウターにひびかない!毎日こっそり使える! 人工筋肉「ソルボ」で過剰な衝撃波やねじれ波を吸収、無害化! 足・ひざ・腰・首を守ります
ご利用ガイド
●お支払い方法について
お支払いは、代金引換・銀行振込・郵便振込・クレジット決済・コンビニ決済がご利用頂けます。
クレジット決済

コンビニ決済


●返品・交換について

返品につきましては、TEL:045-861-8944 まで事前にご連絡ください。
また、商品の返品は、商品到着後7日以内となります。返品の際 は、同封物(説明書、保証書、パッケージなど)も必ずご返送下さい。
不良品、数量違い、商品違いによる商品の返品・交換は当 社で負担させて頂きます。お客様のご都合による返品・交換は、 返品送料及びお届けの時の配送料はお客様のご負担とさせて頂 きますのでご了承下さい。また、未開封、未使用のものに限ります。

返品できない商品

  • ・お届け後7日以内にご連絡頂けなかった場合
  • ・お客様のご都合によるもの
  • ・開封された場合
  • ・ご使用された場合
  • ・お届け後にお客様の責任で汚れや傷が生じた場合
●送料について

送料は下記の通りです。(下記料金は全て税込です。)

北海道 北東北 南東北 関東 信越 中部
900 600 600 600 600 600
北陸 関西 中国 四国 九州 沖縄
600 650 700 800 900 1,080
  • ※商品合計(送料・手数料を除く)が2万円(税込)以上は、送料無料となります。
  • ※離島地域の方は別途メールにて送料をお知らせいたします。

●ギフト包装について

当ショップはギフト包装は承っておりませんのでご了承下さい。


●お問い合せ先

お問い合せは、メール・電話にて承っております。

  • MAIL:メールはこちら
  • TEL:045-861-8944
  • FAX:045-861-3664
  • 営業時間:火曜日〜金曜日:10:00-17:00
  • 土曜日:10:00-15:00
  • 定休日:日曜、月曜、祝祭日

ページトップへ