第1指と第2指の間の痛み
第1指と第2指の間の痛みの状態
歩き始めやスポーツの始めに第1・2指の間にピリピリとした痛みがあり、慣れてくると楽になるといった症状です。
痛みは足背部だけに起きるとは限らず、その裏にあたる足底部にも多く現れ、なかには足の裏だけが痛んだり、しびれる人もいます。
第1・2指の間を上下から強めに指でつまんでみると、両方に同じような痛みがあります。
第1指と第2指の間の痛みの原因
外反母趾や親指の力不足の人が、ハイヒールやパンプスを履くことで、第1指と第2指に体重が集中し、この間が左右に無理やり開かされる形となり、痛みを起こすのです。
若年層ではつま先を激しく使うスポーツで、中高年層ではデパートの買い物やハイキングなどで長時間歩いた後、あるいは普段あまり履かない靴や底の固い、新しい靴を履いた後、頻繁に発生しやすいです。
お勧めグッズ
 |  |  |  |
| テーピングパンスト 2,500円(税込) | 外出用超薄型 足先サポーター 2,100円(税込) | 免震インソール 3,990円(税込) | 免震機能付き ウォーキングシューズ 19,800円(税込) |
| パンプスをかかせないOLの方に。薄手でありながら足裏のアーチを再生させる強力なテーピングサポーターで足指を踏ん張る構造。 | 重ね履きができるタイプ。ソフトなサポート力で予防用としてお勧めです。 | インソールの役割は不安定な足裏から伝わる「過剰な衝撃波とねじれ波」を吸収、無害化することです。人工筋肉「ソルボ」は人間の踵の柔らかさに近づけることで、足・ひざ・腰・首を守ります。 | 足裏のバランスを整えるテーピング機能が靴にも内蔵。更に、歩行時の衝撃とねじれを吸収する柔らかいクッションが内蔵された、画期的なコンフォートシューズです。 |
| 1. | 緩んだ中足関節の弱めの補強をし、親指を踏ん張って歩けるようにすることが大切です。テーピングパンストや整体ソックスなどのテーピング靴下で足裏のバランスを整えることをお勧めします。 |
| 2. | 足裏バランステーピングは上手く貼れた場合は最もサポート力はありますが、ご自分でできない場合はサポーターやテーピング靴下で代用してください。 |
| 3. | 靴の中には免震インソールを入れることで、できるだけクッション性を保ち、足裏から伝わる「過剰な衝撃波とねじれ波」を防ぎます。 |
| 4. | 痛みが続いている場合はこじらせる前に専門家にご相談下さい。 |
| 5. | 医師の治療を受ける機会を奪うものではありません。医師の判断を優先され、あくまでも参考として下さい。 |
足全般の痛み ｜
