股関節の痛み
「歩き始めに股関節が痛い」「足を上げる時痛い」「特に朝痛く、慣れてくると痛みが和らぐ」といった状態です。
股関節の痛みの原因
股関節の痛みは圧倒的に女性に多いです。
これも重力に対して、女性の方が男性より筋力が弱いためです。
外反母趾や指上げ足があると、足指に踏ん張る力がないため足先が外方向へ流れ、「必要以上のねじれ」のストレスを股関節にまで繰り返えされるため、次第に炎症を起こして痛みが出てくるのです。
また、指上げ足によりかかとをドシンドシンとつき過ぎて歩くと、地面からの「過剰な衝撃」が股関節に繰り返され、骨自体にも変形が起こり何年も続けていると「変形性股関節症」と呼ばれる対処しにくい痛みになってきます。
お勧めグッズ
●こじらせる前に、まずは専門家の指示を受けて下さい。
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| 骨盤ベルト付き コルセット 8,900円(税込) | 免震インソール 3,990円(税込) | 整体ソックス 2,400円(税込) | テーピングパンスト 1,785円(税込) | 免震機能付き ウォーキングシューズ 19,800円(税込) |
| 2本のベルトのダブルサポートで股関節をしっかりと支えて安定させます。 | インソールの役割は不安定な足裏から伝わる「過剰な衝撃波とねじれ波」を吸収、無害化することです。人工筋肉「ソルボ」は人間の踵の柔らかさに近づけることで、足・ひざ・腰・首を守ります。 | テーピング原理を靴下に内蔵。足裏のアーチを再生し、指を踏ん張る構造。外出用に。子供から大人まで対応。 | パンプスをかかせないOLの方に。薄手でありながら足裏のアーチを再生させる強力なテーピングサポーターで足指を踏ん張る構造。 | 足裏のバランスを整えるテーピング機能が靴にも内蔵。更に、歩行時の衝撃とねじれを吸収する柔らかいクッションが内蔵された画期的なコンフォートシューズです。 |
| 1. | 通常、痛みのある股関節にはサラシ固定を行うのが効果的ですが、詳しくは専門家にご相談下さい。 |
| 2. | サラシが上手く巻けない場合は、専用の骨盤ベルト付コルセットでの代用も可能です。サラシを100とすると、サポーターは70%位の補強力です。また、サラシとの併用もベストです。 |
| 3. | 靴の中には免震インソールを入れることで、できるだけクッション性を保ち、腰へ加わる衝撃とねじれを防ぎます。 |
| 4. | 股関節の痛みの根本原因となる外反母趾や指上げ足に対しては、整体ソックスなどのテーピング靴下やテーピングで足裏のバランスを整えて指を踏ん張って歩けるようにし、股関節への負担を軽減させます。 |
| 5. | 足裏のバランスを整えるテーピングの原理とクッション性の高い免震インソールが内蔵された免震機能付きウォーキングシューズもお勧めです。 |
| 6. | こじらせると治りが悪くなるので早めに専門家にご相談下さい。 |
| 7. | 医師の治療を受ける機会を奪うものではありません。医師の判断を優先され、あくまでも参考として下さい。 |
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